AUMAY

Autodefensa Mayores

En AUMAY (Autodefensa Mayores), ofrecemos información y formación en técnicas de autodefensa para mejorar la seguridad y confianza de las personas mayores.

Conócenos Mejor

Asociación comprometida con el bienestar de mayores

Autodefensa Mayores (AUMAY) es una organización sin ánimo de lucro con sede en Navarra, con número de registro en el Gobierno de Navarra 9974, creada en Enero de 2025, que se dedica a proporcionar información y formación a personas mayores para promover su autodefensa y mejorar su salud a través de la actividad física. Nuestras actividades son inclusivas y se enfocan en la mejora de la calidad de vida de nuestros mayores.

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★★★★★
Gracias a «Autodefensa Mayores», me siento más segura y confiada al salir de casa. Las técnicas que aprendí me han cambiado la vida. ¡Altamente recomendados!
María y José Martínez

Nuestra Propuesta Única

Entrenamiento inclusivo y personalizado para senior

En Autodefensa Mayores (AUMAY), nos destacamos por clases adaptadas a las necesidades específicas de las personas mayores o con movilidad reducida, promoviendo su bienestar y confianza en un entorno seguro y solidario.

01

Formadores Expertos

Contamos con un equipo de formadores altamente capacitados que brindan clases efectivas y amenas. Cada uno de ellos tiene experiencia trabajando con personas mayores, asegurando un aprendizaje significativo.

02

Comunidad Inclusiva

Fomentamos un ambiente acogedor donde cada persona mayor se siente valorada. Nuestras actividades promueven la socialización y el apoyo mutuo, creando lazos entre participantes.

03

Talleres Prácticos

Ofrecemos talleres prácticos que combinan teoría y práctica, garantizando que los participantes adquieran habilidades útiles para mantener su seguridad diaria y desarrollar confianza.

04

Compromiso Social

Nuestra misión es contribuir a una sociedad más segura para los mayores. Dedicamos nuestros esfuerzos a elevar la voz de este grupo y asegurar su bienestar en la vida cotidiana.

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