AUMAY (Autodefensa Mayores)

Autodefensa Mayores

Ofrecemos información y formación en técnicas de autodefensa, estrategias preventivas, uso de herramientas y tecnologías para aumentar la confianza y la seguridad de los mayores en nuestra comunidad.

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Nuestro Objetivo

«Autodefensa Mayores» (AUMAY) es una Asociación sin ánimo de lucro que se enfoca a la información, prevención y capacitación de las personas mayores en técnicas de autodefensa personal, promoviendo además de la actividad física, un entorno seguro y solidario.

Formación accesible y efectiva

Talleres de Autodefensa

Ofrecemos talleres en tu localidad donde los participantes aprenden técnicas de autodefensa adaptadas a sus capacidades. Estos talleres están diseñados para fomentar la confianza y enseñar habilidades prácticas que mejoran la seguridad personal en diversas situaciones cotidianas.

Portrait of a fearful woman in a gray tank top with hands pushed forward against a gray background.

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Enfoque personalizado y solidario

Charlas de información y prevención sobre temas relacionados con las personas mayores

Estas sesiones son guiadas por formadores experimentados, garantizando un ambiente de aprendizaje seguro y cómodo que potencia la confianza y la seguridad de nuestros mayores.

Actividades comunitarias enriquecedoras

Creación de Redes de Apoyo Comunitario

Formar y participar en redes de apoyo, como grupos comunitarios o vecinales, que puedan proporcionar ayuda y recursos en casos de emergencia, así como promover la educación y la concienciación sobre la seguridad y la autodefensa.

Momentos especiales

Galería de Actividades

Descubre las imágenes de nuestros talleres y eventos, donde nuestros mayores aprenden y se divierten en un ambiente inclusivo y amistoso.

★★★★★

Gracias a «Autodefensa Mayores», me siento más segura y confiada al salir de casa. Las técnicas que aprendí me han cambiado la vida. ¡Os los recomiendo!

María José Martínez

Actúa ahora por tu seguridad

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